يؤكد أطباء القلب أن الأطعمة التي نتناولها لها تأثير كبير على صحة القلب، لاسيما مع تزايد نسب الأمراض القلبية خلال العقد الأخير ومع ذلك، ليس من الممكن دائما التخلص من الأطعمة التي تسبب تلك المشاكل، لذا فإن الاعتدال والتحكم في الكمية أمران أساسيان.
يشارك الطبيبان شارون هايز وأندرو فريمان بعض الأطعمة التي يجب تجنبها قدر الإمكان: النقانق أوضح الخبراء أن اللحوم المصنعة مثل النقانق الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والملح كلها ضارة بالقلب رقائق البطاطس المملحة نصح الأطباء بالابتعاد عن الأكياس الصغيرة من البطاطا المملحة والمقرمشة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع استهلاك الملح إلى ارتفاع ضغط الدم كما أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية السكر حافظ على استهلاكك من الحلويات إلى الحد الأدنى يمكن أن يساهم تناول الكثير من السكر في زيادة عدد السعرات الحرارية مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
0 Comments: